Mario Lopez Chicken Enchiladas

Ilari Kivi Elokuu 8, 2016 Miscellany 0 0
FONT SIZE:
fontsize_dec
fontsize_inc


Toimittajan huomautus: Tässä terve, herkullinen versio Chicken Enchiladas, Mario Lopez Style ... täydellinen juhlii tulevaa Hispanic Heritage Month!

CHICKEN ENCHILADAS
Annoksia: 3

Ainekset
6 maissi tortilloja
2 tl oliiviöljyä
½ cup kuutioiksi paprika
½ cup kuutioiksi sipuli
½ tl suolaa
½ tl kuivattua oreganoa
6 oz keitetyt kananrintaa, silputtu
2 rkl purkitettu vihreä chilejä
1 kuppi lievä salsaa, jaettu
2 kuppia vauva pinaatti
½ cup vähärasvainen raastettua juustoa
Hienonnettu scallions
Tulinen kastike
Teflon cooking spray

Ohjeet
1. Kuumenna uuni 375 º.
2. Kääri tortilloja alumiinifolioon ja paikka uunissa lämmetä.
3. Kuumenna öljy isossa paistinpannussa keskilämmöllä; Lisää sipulit ja paprikat. Mausta suolalla ja oregano ja kuullota 5 minuuttia
4. Lisää kana, vihreä chilejä, ½ kuppi salsaa, ja pinaatti ja keitä kunnes pinaatti on kuihtunut.
5. Poista tortilloja uunista ja spray 9 x 9 tuuman vuokaan teflon cooking spray.
6. Aseta ¼ kuppi kana seoksen tortilla, rullalle ja siirtää vuokaan; Toista loput tortilloja.
7. Top tortilloja jäljellä salsaa ja juustoa ja paista 10 minuuttia, kunnes juusto on sulanut. Koristele hienonnettu scallions ja tarjoile kuuma kastike, haluttaessa.

  Like 0   Dislike 0
Kommentit (0)
Ei kommentteja

Lisääkommentti

smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile
Merkkiä jäljellä: 3000
captcha