Hedelmällisyys tekijät naisten ja miesten

Irina Ruutu Elokuu 8, 2016 Perhe 0 0
FONT SIZE:
fontsize_dec
fontsize_inc

  • ravitsemusterveyteen
  • terveyttä sukuelimiin
  •  .

    Useimmat parit olettaa he voivat tulla raskaaksi vauva heti, kun ne haluavat, mutta 15-20 prosenttia amerikkalaisten parit ovat "hedelmättömiä." Lapsettomuus tarkoittaa mitään käsitystä ole tapahtunut vuoden kuluttua yrittää.

    Hedelmällisyyttä voidaan vaikuttaa useat tekijät, mukaan lukien:

    • ravitsemusterveyteen
    • terveyttä sukuelimiin
    • tupakointi-
    • alkoholin väärinkäyttö, kofeiinia, ja huumeiden
    • altistumista ympäristön toksiinit
    • rauhas toiminto, ja
    • stressiä.

    Tupakointi voi vaikuttaa haitallisesti miehen siittiöiden liikkuvuus ja tuotanto, muuttaa naisen Fallopian-putki toiminto, ja vahingoittaa munia. Altistua torjunta-aineille, muovit, raskasmetallit ja muut ympäristömyrkyistä, jotka toimivat estrogeenireseptorien, voi heikentää sekä miesten ja naisten hedelmällisyyttä.

    Naisille, säilyttää terveen paino on tärkeä hedelmällisyyttä tekijä. On joko erittäin ylipainoinen tai alipainoinen estää ovulaation. Vältä emättimen voiteluaineita ja douches, jotka hidastavat ja jopa tappaa siittiöitä. Käyttö hedelmällisyyden näyttö auttaa nainen osoittaa hänen rikkaita kertaa ja maksimoi mahdollisuudet conceiving vauva.

    Miehillä, ehkäistävissä aikuisiän tai tyypin II diabeteksen voi aiheuttaa erektio ja siemensyöksyä ongelmia. Muut rauhas sairaudet, kuten kilpirauhasen poikkeavuuksia ja infektioiden eturauhasen, voi vaikuttaa terveitä siittiöiden tuotantoa ja siemensyöksy. Miesten tulisi välttää liotus kylpytynnyrit, liiallinen pyöräily, ja yllään hyvin istuva alushousut.

    Ravitseva Hedelmällisyys

    Syöminen terveellistä, orgaaninen ruokavalio on vähän kaloreita ja korkea ravinteita on ihanteellinen ravinnon lähestymistapa hedelmällisyyttä. Brigitte Mars, herbalist ja kirjailija Sex, Love ja terveys: omatoimisuus opas Rakkaus ja seksi, ehdottaa kasviperäisten ja ravintolisä ohjelma, joka sisältää:

    • Antioksidantit
    • 400 mikrogrammaa foolihappoa päivässä
    • B-vitamiineja
    • Magnesium ja kalsium
    • Välttämättömät rasvahapot
    • GLA, ja
    • Aminohapot arginiini ja tauriini.

    Kasviperäisiä suositukset ovat sinimailanen, ashwagandha, Astragalus, Damiana, voikukka, sarviapila, Avena sativa, puna-apila kukkii, vadelman lehtiä, sarsaparilla, näki Palmetto, Vitex marja, ja dong quai, kiinalainen rohdosvalmiste valmistettu juuri Angelica sinensis. Dong quai on kutsuttu "naispuolinen ginseng", koska se on yleinen tonic naisen sukuelimiin paljon samalla tavalla kuin ginseng on tonic miehen sukuelimiin.

    Stressin vähentäminen on myös tärkeää. Monet parit raskaaksi pian sen jälkeen ne vähentävät stressiä ja rentoutua täysin ja tietoisesti heidän rakastava, käsitteellinen hetkiä.

      Like 0   Dislike 0
    Kommentit (0)
    Ei kommentteja

    Lisääkommentti

    smile smile smile smile smile smile smile smile
    smile smile smile smile smile smile smile smile
    smile smile smile smile smile smile smile smile
    smile smile smile smile
    Merkkiä jäljellä: 3000
    captcha